【学生＆社会人】恋人とはどのくらいの頻度で会うべきなのか。周りの平均と決め方のポイント
引用：O-DAN Pexels 「カップル、幸せ、笑顔の画像」
皆さんは恋人とどのくらい会ったら良いのか悩んだことはありませんか？好きだからたくさん会いたいけど、会いすぎると飽きてしまいそう、、と不安に思う人もいるでしょう。遠距離で会いたくてもなかなか会えないという人もいるかもしれません。
今回は、実際世の中のカップルがどのくらい会っているのか、また頻度の決め方のポイントについてご紹介したいと思います！ただし、前提としてカップルが会う頻度に正解はありません。あくまで参考として見て、自分たちに会った頻度を見つけてみてくださいね(^▽^)/
世の中のカップルの合う頻度
全体のカップルの中で最も多いのは「週に1回」だと言われています。しかし、これはライフスタイルや仕事の状況、距離により異なるものなので、カップルによって回数は異なります。今回は学生と社会人それぞれの会う頻度について、距離も踏まえた特徴をみていきましょう。
学生
学生は社会人に比べて比較的時間を取りやすいため、平均週に2～3回会うカップルが多いです。同じ学校ならば放課後に会うこともできますね。アルバイトや部活の忙しさによっても会える頻度は変わるでしょう。学生だとしても一週間ほぼ予定が埋まっているような状態であれば「一日遊べるような日がない」という方もいるかもしれません。その場合は、帰り道や休み時間などの隙間時間をうまく活用すると良いでしょう。
また、遠距離恋愛の場合は会うのは多くても月に1回ほどというカップルが多いようです。ただし、学生は社会人ではないためお金の問題に直面しやすいです。金銭的に厳しく3～4か月に一度しか会えないカップルも少なくないでしょう。部活が忙しくない方ならば、学業に影響のない範囲でアルバイトをして会うためのお金を稼ぐのが良いかもしれないですね。
社会人
社会人カップルの会う頻度にはかなりばらつきがありますが、最も多いのは週1回ほどであると言えるでしょう。社会人になると同棲をするカップルも現れてきます。そうなると外出は少なくなるかもしれませんが、頻度としては毎日会うことができますね。また、別々に暮らしていても頻度が多いカップルは、週に2、3回会うこともあります。この場合は、一日会うというより仕事の後にご飯を一緒に食べるなどして過ごすことが多いです。
一方、仕事が忙しかったり休みが合わない場合は頻度が2週間に1回ほどになってしまうカップルも多いでしょう。そのあたりの調整はかなり難しいかもしれません。また、遠距離の場合は学生と同じく会えるのは多くても月1回ほどになります。金銭面と時間面が厳しければ、会う頻度はより少なくなるでしょう。お互いの仕事や休みについて、よく話し合うことが大切ですね。
会う頻度を決めるときのポイント
会う頻度はお互いが良い関係性でいるためによく考え、工夫して決める必要があります。頻度を決める際にはポイントがあるため、いくつかご紹介したいと思います！
①お互いの希望を確認する
まず、自分はどのくらい会いたいのか率直な気持ちを伝えてみましょう。頻度だけでなく1回あたりの会う長さなどについて、自分が理想だと思う基準を考えます。特に付き合いたてのころは、なるべくたくさん会いたいと感じる人も多いかもしれません。理想の頻度を考えるにあたっては、どのくらい会うと気持ちが満たされるのか、学校や仕事がより頑張れるのか、寂しい思いをしないのか、などの視点から見てみると良いでしょう。
②休みや金銭面などの現実的な状況を把握する
恋人と会うためには、そのための「時間」と交通費や食事代などの「お金」が必要です。そのため、いつ時間が取れるのか、どのくらい使えるお金があるのかといった現状をお互いに把握しておく必要があります。休みが合わない場合は夜などの短い時間に少し会ったり、休みが合ったときは一日使って楽しむなどすると充実した時間を過ごせるかもしれません。同じデートでも、家や公園でなるべくお金のかからない方法を選ぶこともできます。金銭面が厳しければ、そういった工夫をすると良いでしょう。とにかく、会うときにどちらか一人もしくは両方に負担がかかりすぎないようにすることが大切です。
③無理なくお互いが満足できる頻度を探す
これまで挙げた理想と現実の両面を見て、お互いにとって最も良い頻度を探しましょう。もし会う頻度が希望より少なくなってしまうなら連絡の方を頻繁に取るなどして工夫をします。会えない時は、その分しっかり言葉で気持ちを伝えてコミュニケーションをとることが大切です。そうすることで、良い関係性を保ちやすくなります。会う曜日については固定しても良いですし、その時その時に時間が空いたら会うという形でも構いません。お互いの好みや状況にあった方法を選ぶのが良いでしょう。
私の体験談
現在はおよそ週に1回会っていますが、振り返ると付き合いたての頃は週に3回会っていたり、反対に1か月以上会えなかったこともありました。振り幅がすごくて自分でも驚きます（笑）初めの方はただ沢山会いたくて彼の希望は全く聞けておらず、とても申し訳なく思っています。
最近は状況の変化に応じて常に話し合うようにしています。お互いの希望と時間や金銭面を考えて意見を出し合い、頻度やプランを決めています。お金が厳しいときは、家や河川敷に行くことが多かったです。よく話し合うことで今は納得のいくところを見つけられ、無理なく楽しんで会えているので充実しています(^▽^)/これからも継続していきたいと思います。
まとめ
今回はカップルの会う頻度について、全体の傾向と決める際のポイントについてお話しました！部活・仕事の状況や金銭面によって頻度が変わってくることが分かったのではないかと思います。ぜひご紹介したポイントを踏まえながらよく話し合って、自分たちに一番合う頻度を見つけてみてくださいね(^▽^)/
参考文献：
・ふたり会議 「カップルの会う頻度のベストは？心地よい頻度の決め方と少なくても長続きするコツ」 閲覧日：2025/12/3
・ワンランク上の結婚相談所 ハッピーカムカム 「社会人カップルの会う頻度はどのくらい？長続きのポイントも解説」 閲覧日：2025/12/3
・占いマッチングプラットホーム RAYSEE 「社会人カップルが合う頻度は月何回？会えない恋人たちが長続きするコツ」 閲覧日：2025/12/3
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